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BODE

\o/ BOD.E相關資訊 \o/

正常人三餐飲食法_健康講座上課筆記
http://tw.myblog.yahoo.com/vemma888/article?mid=2923

Vemma BOD.E內容物介紹_健康講座上課筆記
http://tw.myblog.yahoo.com/vemma888/article?mid=2924

愛美的健康人生飲食法_健康講座上課筆記
http://tw.myblog.yahoo.com/vemma888/article?mid=2925

(heart) bode的飲用法

Burn1) 早上起床洗臉刷牙後，早餐前30分鐘飲用~喝完後可以喝一杯水(300cc或更多)
Burn2) 午餐前30分鐘飲用~喝完後一樣可以來杯水

Cleanse 建議從一個周末開始，因怕會一直跑廁所~ 跟Burn1) 的飲用時間差不多~一樣空腹早餐前的30分鐘飲用~ Burn 和Cleanse的飲用順序沒有太大差別所以哪個先都ok~

Rest 於睡前30分鐘飲用。喝完一樣可以喝一些水~

並請同時提醒會員~這段期間盡量不要喝酒，吃完飯後的15分鐘內盡量不要坐著~可以稍微起來走動~並多補充水分和多運動!

轉載龍哥經營部落格

http://vemma888.pixnet.net/blog/post/47195754

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